Dein Rückzugsort unter der Stadt.
„Limina“ kommt aus dem Lateinischen – die Mehrzahl von limen, der Schwelle. Viele Übergänge, viele Momente dazwischen.
Keine fixen Ziele.
„Nur der Raum, der entsteht, wenn du kurz innehältst.“
Im Souterrain eines Gründerzeithauses in der Stiegergasse 16 im 15. Bezirk entsteht genau das: ein Ort, der sich bewusst von der Geschwindigkeit der Stadt löst.
Ein Raum dazwischen.
LIMINA XV ist angekommen. Aus dem Soft Opening ist ein lebendiger Ort geworden – mit einem Kursangebot, das von Woche zu Woche wächst. Regelmäßig kommen Gasttrainer und Sonderformate dazu, die neue Perspektiven auf Bewegung, Atem und Praxis eröffnen.
Der Herbstplan füllt sich – Kurs für Kurs, Woche für Woche. Wer jetzt dazukommt, erlebt LIMINA XV mitten in seiner Entfaltung.
Für einen Moment dazwischen.
Du kommst zur Ruhe.
Du lässt los.
Du richtest dich neu aus.
Stundenplan
Viele Schwellen – viele Möglichkeiten, in Bewegung zu kommen. Damit du findest, was du gerade brauchst, haben wir unsere Praxen in Sparten gegliedert. Nicht als Kategorien, sondern als Einladungen: zur Kraft, zur Stille, zum Aufbau, zum Loslassen, zum Wachsen und Ankommen. Jede Sparte ein eigener Raum. Zusammen ein Weg.
Schweiß, Atem, Energie. Vinyasa Flows und kraftvolle Sequenzen –
für alle, die an ihre Grenzen wollen, und manchmal darüber hinaus.
Innehalten und spüren. Rücken-, Sanftes- und Restoratives Yoga – für alle, die kleine Wehwehchen haben, in reiferen Jahren sind, oder es einfach mal ruhig angehen lassen wollen.
Wachsen und ankommen. Schwangerschafts- und Mama & Baby Yoga – Raum, um euch beide zu spüren, Kraft zu tanken und in eurem eigenen Tempo anzukommen, vor und nach der Geburt. Mehr zur Trainerin und Konzept auf newborn-mums.com
Aufbauen, was bleibt. Functional Training, Pilates, Core und Mobility – für alle, die Stück für Stück an sich arbeiten wollen: präzise, nachhaltig, von der Mitte nach außen.
Stille, die trägt. Yin, Meditation, Restful und Gong Bath – für alle, die tief gehen wollen, abschalten möchten und einfach mal nichts leisten müssen, außer da zu sein.
Team
Hier begleitet dich ein Trainerteam durch unterschiedliche Yoga- und Movement-Praxen – mal ruhig und tragend, mal kraftvoll und fordernd. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen: mit deinem Körper, deinem Atem, deinem eigenen Rhythmus.
LIMINA XV verlangt nichts von dir – und gibt dir gleichzeitig die Möglichkeit, dich neu auszurichten.
Preise
Manche kommen, wann es passt. Andere binden sich bewusst.
Beides hat seinen Platz hier unten.
Zum Kennenlernen
14 Tage. € 14.-
Für alle, die LIMINA XV noch nicht kennen. Zwei Wochen, um anzukommen und herauszufinden, was dir guttut.
Ohne Bindung
Eine einzelne Stunde oder ein Block: 5er, 10er, 20er.
Je größer der Block, desto mehr Raum zum Üben. Du entscheidest, wann du kommst.
Einzelstunde € 22,- · 5er € 95,- · 10er € 180,- · 20er € 340,-
Mit Commitment
Eine Membership mit fixer Laufzeit, für alle, die Praxis zur Gewohnheit machen wollen.
Wer sich bindet, übt öfter. Wer öfter übt, bleibt dabei.
ab € 90 / Monat
LIMINA XV
– yoga & movement –
Hier unten, im Souterrain.
Stiegergasse 16/L1, 1150 Wien